Al-Qur’an bukan hanya menjadi pedoman spiritual umat Islam, tetapi juga menyimpan berbagai pengetahuan yang relevan sepanjang zaman, termasuk tentang kesehatan. Di dalam kitab suci ini, terdapat penyebutan dua jenis buah yang tak hanya memiliki nilai spiritual tinggi, namun juga manfaat medis yang telah dibuktikan secara ilmiah, terutama dalam membantu menurunkan kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi merupakan salah satu pemicu utama penyakit jantung dan pembuluh darah. Maka, mengenali dan mengonsumsi makanan yang dapat membantu mengelola kolesterol menjadi penting dalam menjaga kualitas hidup. Menariknya, dua buah yang disebut secara eksplisit dalam Al-Qur’an telah dikenal luas memiliki khasiat luar biasa dalam menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh.
Lalu, buah apa saja yang dimaksud dalam Al-Qur’an dan apa saja manfaatnya bagi tubuh? Berikut ulasan lengkapnya.
1. Buah Ara (Tin): Si Kecil yang Kaya Manfaat
Buah tin, atau dikenal juga sebagai buah ara, mendapat perhatian khusus dalam Surah At-Tin. Penyebutan nama buah ini dalam ayat suci tidak sembarangan, melainkan menjadi bentuk sumpah Allah, yang mengindikasikan kemuliaan dan nilai penting buah ini bagi kehidupan manusia.
Sebelum keberadaan pemanis buatan dan gula modern, buah tin telah digunakan sebagai pemanis alami berkat rasa manis alaminya yang khas. Namun, manfaatnya tak berhenti sampai di situ. Buah ini mengandung pektin, yaitu serat larut yang memiliki peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
