Vitamin dan mineral merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi vital. Keduanya berperan tidak hanya dalam menjaga kesehatan, tetapi juga dalam meningkatkan performa tubuh secara keseluruhan
Manfaat Vitamin dan Mineral
Vitamin dan mineral memiliki peran yang beragam dalam mendukung fungsi tubuh yang optimal:
1. Vitamin A: Berperan penting dalam kesehatan mata, pertumbuhan sel, dan sistem kekebalan tubuh.
2. Vitamin C: Sebagai antioksidan, membantu melawan radikal bebas, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mempercepat penyembuhan luka.
