Kesehatan Bayi
Selain mencegah stunting, makanan protein juga berperan dalam meningkatkan kesehatan bayi secara keseluruhan. Protein membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi sehingga ia lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit. Selain itu, protein juga berperan dalam kesehatan otot, kulit, dan rambut bayi.
Asupan protein yang cukup pada bayi juga berpengaruh pada perkembangan otaknya. Protein merupakan bahan dasar dalam pembentukan sel-sel saraf dan neurotransmitter yang penting untuk fungsi otak yang optimal. Dengan asupan protein yang cukup, bayi memiliki potensi perkembangan kognitif yang lebih baik.
Makanan Protein untuk Bayi yang Baik
Untuk memastikan bayi mendapatkan asupan protein yang cukup, penting untuk memberikannya makanan dengan sumber protein berkualitas. ASI (Air Susu Ibu) merupakan sumber protein utama pada bayi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Selain ASI, makanan sumber protein lain yang baik untuk bayi antara lain daging tanpa lemak, telur, ikan, dan produk susu.
Penting juga untuk memperhatikan keberagaman sumber protein yang diberikan pada bayi untuk memastikan ia mendapatkan asam amino yang lengkap. Asam amino merupakan komponen pembentuk protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Dengan memberikan berbagai sumber protein, bayi akan mendapatkan asam amino yang beragam yang diperlukan untuk tubuhnya.
