Kesehatan pendengaran kita dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi. Dengan memilih makanan yang kaya akan antioksidan, omega3, vitamin A, zinc, dan mempertahankan diet seimbang secara keseluruhan, kita dapat membantu menjaga fungsi telinga kita dan mencegah risiko gangguan pendengaran. Penting untuk menjaga keseimbangan gizi dan mengonsultasikan dengan profesional kesehatan jika ada kekhawatiran tentang kesehatan pendengaran Anda. Dengan begitu, kita dapat menikmati pendengaran yang baik dan sehat sepanjang hidup.
