4. Mengontrol Porsi Makanan
Mengurangi jumlah garam yang ditambahkan ke makanan saat memasak atau di atas meja dengan mengontrol porsi makanan.
5. Pendidikan dan Kesadaran
Meningkatkan pendidikan dan kesadaran masyarakat tentang pentingnya mengurangi konsumsi garam dalam mencegah penyakit jantung.
Dampak Positif bagi Kesehatan Jantung
Langkah-langkah sederhana untuk mengurangi konsumsi garam dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan jantung. Dengan melakukan perubahan ini secara konsisten, kita dapat memperbaiki kondisi kesehatan jantung kita dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung di masa depan.
