Depresi tak hanya bikin kamu merasa lelah sepanjang hari. Ini juga bisa bikin kamu sering mengantuk. Depresi rentan bikin seseorang kurang semangat dalam menjalani hidup. Ketika kondisi ini sudah akut, ini sangat berbahaya bagi kesehatan fisik pun psikis seseorang.
Sleep Apnea
Sleep apnea merupakan kondisi saat napas berhenti ketika tidur. Sleep apnea memungkinkan seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk hingga depresi. Dalam beberapa kasus, sleep apnea meningkatkan risiko kecemasan. Saat seseorang merasa cemas, ia akan susah tidur di malam hari yang gelap dan sepi. Hingga akhirnya, di siang hari ia akan sangat mudah mengantuk.
Itulah beberapa penyebab mengantuk yang sering terjadi di kehidupan sehari-hari. Semoga informasi ini bermanfaat.
