3. Cuaca Panas
Cuaca panas dapat membuat tubuh kehilangan cairan dengan cepat melalui keringat. Orang cenderung merasa haus dan membutuhkan minum air putih lebih banyak pada saat cuaca panas agar tubuh tetap terhidrasi dan mencegah terjadinya kelelahan atau penurunan kinerja fisik.
4. Kebutuhan Tubuh
Tubuh manusia memerlukan asupan air untuk menjaga berbagai fungsi fisiologis, termasuk menjaga keseimbangan elektrolit, menyuplai nutrisi ke seluruh tubuh, dan membuang sisa metabolisme. Dengan banyak minum air putih, tubuh dapat menjaga fungsi-fungsi ini agar tetap optimal.
5. Kesehatan Kulit
Banyak orang mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi risiko jerawat, dan membuat kulit terlihat segar dan berseri.
6. Menjaga Berat Badan
Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu dalam program diet dan menjaga berat badan yang sehat. Air putih membantu mengontrol nafsu makan, membersihkan racun dalam tubuh, dan memperlancar sistem pencernaan. Sehingga, banyak orang memilih untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup sebagai bagian dari program penurunan berat badan.
