Tubuh manusia memerlukan asupan air untuk menjaga berbagai fungsi fisiologis, termasuk menjaga keseimbangan elektrolit, menyuplai nutrisi ke seluruh tubuh, dan membuang sisa metabolisme. Dengan banyak minum air putih, tubuh dapat menjaga fungsi-fungsi ini agar tetap optimal.
5. Kesehatan Kulit
Banyak orang mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kesehatan kulit. Konsumsi air putih yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi risiko jerawat, dan membuat kulit terlihat segar dan berseri.
6. Menjaga Berat Badan
