“Makanan tinggi lemak jenuh, konsumsi alkohol berlebihan, merokok, dan kurang tidur dapat meningkatkan risiko serangan jantung. Gaya hidup modern semakin memperburuk kondisi ini,” ungkap dr. Firman.
Stres dan Teknologi Sebagai Pemicu
Selain pola makan, faktor stres juga berperan penting dalam timbulnya penyakit jantung pada usia muda. Pekerjaan yang menuntut, tekanan akademik, serta ketergantungan pada teknologi dan media sosial yang menyebabkan kurang tidur, juga mempengaruhi kesehatan jantung.
"Anak muda zaman sekarang cenderung mengalami stres yang lebih tinggi akibat banyaknya tuntutan hidup. Ini memicu peningkatan hormon kortisol yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung," tambah dr. Firman.
Pentingnya Deteksi Dini dan Pemeriksaan Rutin
Mengingat gaya hidup yang semakin buruk, deteksi dini menjadi langkah krusial untuk mencegah penyakit jantung semakin parah. Banyak kasus penyakit jantung yang baru terdeteksi saat sudah terjadi serangan jantung atau komplikasi serius.
“Melakukan pemeriksaan rutin seperti cek kolesterol, tekanan darah, dan gula darah bisa membantu mengetahui kondisi jantung sejak dini. Terlebih bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung,” ujar dr. Firman.
