- Apel
- Jeruk
- Bayam
- Kacang almond
- Brokoli
- Kacang merah
- Keju rendah lemak
Selain dari pengaturan pola makan, penderita diabetes perlu memperhatikan asupan gula tambahan, minuman beralkohol, serta gaya hidup yang sehat. Mengontrol kadar gula darah secara alami dapat membantu mencegah komplikasi yang mungkin timbul akibat diabetes.
Segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terpercaya untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pengaturan pola makan dan gaya hidup sehat bagi penderita diabetes. Dengan melakukan perubahan yang tepat dalam pola makan dan gaya hidup, penderita diabetes dapat menurunkan kadar gula darah secara alami dan mengurangi risiko komplikasi yang mungkin timbul.
