Aktivitas fisik juga dapat mendukung proses belajar dan konsentrasi anak. Banyak penelitian menunjukkan bahwa anak yang aktif memiliki kemampuan belajar yang lebih baik. Olahraga yang teratur membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga kemampuan kognitif juga meningkat. Hal ini sangat penting bagi anak sekolah yang perlu fokus dalam pembelajaran. Dengan melakukan aktivitas fisik, anak dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, yang tentu saja akan berpengaruh pada prestasi akademis mereka.
Di samping itu, aktivitas fisik juga berfungsi sebagai alat untuk membangun keterampilan sosial. Melalui kegiatan olahraga atau permainan yang melibatkan banyak orang, anak sekolah belajar untuk bekerja sama, membangun hubungan, dan berinteraksi dengan teman-teman mereka. Mereka belajar berkompetisi secara sehat, menghargai orang lain, dan menghormati aturan. Keterampilan sosial yang baik merupakan modal penting bagi anak untuk beradaptasi di lingkungan masyarakat yang lebih luas di kemudian hari.
Tidak kalah pentingnya, aktivitas fisik juga mendukung penerapan gaya hidup sehat mulai dari usia dini. Ketika anak terbiasa dengan aktivitas fisik, mereka akan lebih cenderung untuk memilih gaya hidup aktif saat dewasa. Ini sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan di kemudian hari, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung yang sering kali berakar dari kebiasaan hidup sedentari. Memperkenalkan anak sekolah kepada berbagai bentuk aktivitas fisik juga membantu mereka menemukan minat serta hobi yang sehat.
