Stres dapat berdampak negatif bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Kebiasaan sederhana seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menghilangkan stres seperti membaca buku atau mendengarkan musik dapat membantu mengurangi tingkat stres dalam kehidupan sehari-hari.
5. Minum Air Putih Secara Teratur
Kebiasaan sederhana lainnya yang dapat meningkatkan kualitas hidup adalah dengan minum air putih secara teratur. Air putih sangat penting bagi kesehatan tubuh, membantu menjaga suhu tubuh, menghilangkan racun dalam tubuh, serta menjaga kesehatan kulit.
Meningkatkan Kualitas Hidup Anda
