5. Memberikan Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Gigi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan gigi anak. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk kesehatan gigi:
Kalsium dan Vitamin D: Pastikan anak mendapatkan cukup kalsium dan vitamin D, yang penting untuk kekuatan gigi dan tulang. Sumber kalsium termasuk susu, keju, dan yoghurt.
Sayuran dan Buah-Buahan: Sayuran dan buah-buahan seperti wortel, seledri, dan apel membantu membersihkan gigi secara alami dan merangsang produksi air liur.
Makanan Kaya Fosfor: Makanan seperti ikan, telur, dan daging mengandung fosfor yang membantu memperkuat enamel gigi.
6. Menghindari Kebiasaan Buruk
Beberapa kebiasaan buruk dapat merusak gigi anak. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus dihindari:
Menghisap Jempol: Menghisap jempol dapat menyebabkan masalah pada pertumbuhan gigi dan rahang. Cobalah untuk menghentikan kebiasaan ini sejak dini.
Menggunakan Dot atau Botol Susu Saat Tidur: Tidur dengan dot atau botol susu dapat menyebabkan karies pada gigi depan. Pastikan anak tidak tidur dengan dot atau botol susu yang mengandung cairan manis.
Mengunyah Benda Keras: Hindari membiarkan anak mengunyah benda keras seperti pensil atau es, yang dapat merusak gigi.
