5. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebih
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat melemahkan sistem imun Anda. Keduanya dapat mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan resiko terkena penyakit.
Dengan mengikuti tips dan trik di atas, Anda dapat meningkatkan sistem imun Anda dan menjalani hidup sehat. Jaga pola makan sehat, rutin berolahraga, istirahat yang cukup, kelola stres, dan hindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol berlebihan. Dengan demikian, Anda dapat memperkuat sistem imun Anda dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
