Buah manggis, atau disebut juga dengan Garcinia mangostana, telah dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan tradisional. Dalam artikel ini, kita akan membahas enam manfaat manggis yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kesehatan keluarga.
1. Antioksidan yang Tinggi
Manggis mengandung antioksidan tinggi yang dikenal sebagai xanthones. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dikenal sebagai penyebab banyak penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi buah manggis secara teratur, Anda dapat meningkatkan perlindungan tubuh terhadap kerusakan sel dan jaringan.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah manggis juga kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi manggis, tubuh Anda akan lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
