3. Hindari Makanan dan Minuman yang Memicu Plak
Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi atau asam dapat mempercepat pembentukan plak dan karang. Hindari makanan ringan manis dan minuman berkarbonasi secara berlebihan. Jika mengonsumsinya, sikat gigi atau berkumur dengan air setelahnya untuk membantu mengurangi efek negatifnya.
4. Gunakan Mouthwash Antiplak
Mouthwash atau obat kumur yang mengandung antiseptik atau fluoride dapat membantu mengurangi bakteri dalam mulut dan menghambat pembentukan plak. Gunakan obat kumur setelah menyikat gigi atau sesuai dengan petunjuk dokter gigi untuk manfaat yang optimal.
5. Perawatan Gigi Rutin ke Dokter Gigi
Bersihkan gigi secara teratur oleh dokter gigi adalah langkah penting dalam mencegah dan menghilangkan karang gigi. Dokter gigi dapat melakukan pembersihan skala gigi secara menyeluruh untuk menghilangkan plak dan karang yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa.
