Tampang

Mengenal Manfaat Meditasi untuk Kurangi Stres dan Tingkatkan Kesehatan Mental

20 Mei 2025 22:09 wib. 321
0 0
orang duduk meditasi di taman dengan latar belakang alam yang tenang
Sumber foto: Google

Tampang.com | Meditasi kini semakin populer sebagai teknik sederhana untuk menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental. Aktivitas ini bisa dilakukan siapa saja tanpa perlu alat khusus.

Meditasi Bantu Redakan Stres Sehari-hari
Dengan memusatkan perhatian dan mengatur pernapasan, meditasi membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tekanan emosional yang menumpuk.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Investasi Reksadana
0 Suka, 0 Komentar, 27 Mar 2024

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?