Buah buni juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Vitamin E dalam buah buni juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Kalsium, fosfor, dan kalium dalam buah buni juga membantu memperkuat tulang dan gigi, serta menjaga kesehatan jantung.
Buah Kecil yang Kaya Manfaat
Dengan segudang kandungan nutrisi dan khasiatnya, buah buni dapat dianggap sebagai buah kecil yang kaya manfaat. Meski ukurannya kecil, buah buni mampu memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, buah buni layak untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat sehari-hari.
Buah buni dapat dikonsumsi secara langsung sebagai buah segar, atau diolah menjadi beragam produk olahan seperti jus, selai, atau tambahan pada berbagai hidangan. Kandungan nutrisi dan khasiat buah buni akan tetap terjaga asalkan buah ini tidak terlalu diproses atau ditambahkan bahan-bahan pengawet yang berlebihan.
