8. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk kesehatan ibu yang menyusui. Dengan istirahat yang cukup, tubuh memiliki energi yang cukup untuk memproduksi ASI dengan baik.
9. Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Konsultan Laktasi
Jika payudara bengkak karena ASI tersumbat terjadi secara teratur dan sulit diatasi, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau konsultan laktasi. Mereka dapat memberikan saran dan bantuan yang spesifik sesuai dengan kondisi ibu dan bayi.
Payudara bengkak karena ASI tersumbat adalah masalah yang umum terjadi pada ibu yang sedang menyusui. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, kondisi ini bisa diatasi dengan efektif. Pijatan lembut, kompres hangat, dan posisi menyusui yang benar adalah beberapa di antara banyak cara yang bisa membantu mengatasi payudara bengkak karena ASI tersumbat. Selain itu, mengonsumsi cairan yang cukup, istirahat yang cukup, dan konsultasi dengan ahli gizi atau konsultan laktasi juga sangat penting untuk kesehatan ibu dan bayi. Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, ibu yang menyusui dapat menjaga kesehatan payudara serta memberikan ASI yang baik untuk bayinya.
