Mengetahui Kapan Mencari Bantuan Profesional
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan mengelola pandemi kelelahan atau stres yang terus berlanjut. Konsultasikan dengan psikolog atau terapis yang berpengalaman dapat memberikan Anda dukungan dan strategi yang diperlukan untuk memulihkan kesehatan mental Anda.
Dengan menerapkan strategi sederhana ini, Anda dapat mengurangi tingkat stres akibat pandemi kelelahan dan menjaga kesehatan mental Anda. Memahami bahwa pengalaman ini merupakan tantangan bagi banyak orang dan menjaga diri sendiri dengan baik adalah langkah penting dalam menangani situasi yang sulit. Tetaplah bertahan, temukan cara menghadapi stres, dan ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam perjuangan ini.
