Selain estrogen, hormon progesteron juga memiliki peran yang penting dalam menjaga keseimbangan hormon. Progesteron membantu mengatur siklus menstruasi dan mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Ketidakseimbangan hormon progesteron dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi, meningkatkan risiko keguguran, serta masalah kesuburan.
Tidak hanya itu, hormon tiroid juga memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan wanita. Kelenjar tiroid memproduksi hormon tiroid yang mengatur berat badan, energi, dan metabolisme tubuh. Ketidakseimbangan hormon tiroid dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penurunan energi, gangguan berat badan, serta masalah dengan siklus menstruasi.
Untuk menjaga keseimbangan hormon, ada beberapa hal yang dapat dilakukan. Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan serat, protein, lemak sehat, serta nutrisi penting lainnya dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu, olahraga dan gaya hidup aktif juga dapat membantu mengatur keseimbangan hormon dalam tubuh.
