Tampang.com - Untuk menjaga kebersihan dan kerapihan rumah, tentunya ada beberapa pekerjaan rumah yang harus dilakukan. Misalnya saja mencuci piring, membersihkan kamar tidur, merapikan taman, dan yang lainnya.
Tentunya pekerjaan-pekerjaan ini bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Kebanyakan orang pasti merasakan bahwa hal ini melelahkan untuk dilakukan.
Dibalik hal itu, ternyata melakukan pekerjaan rumah tersebut memiliki manfaat untuk diri kita pribadi, khususnya pada kesehatan mental kita. Dikutip dari laman Reader's digest, berikut lengkapnya.
Membersihkan jendela - memperbaiki suasana hati
Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang tahun 2014 mengungkapkan bahwa mereka yang menghabiskan waktu sedikitnya 10 menit untuk membersihkan kaca menggunakan cairan pembersih beraroma jeruk, akan mengalami penurunan ketegangan, kecemasan, depresi, dan kebingungan secara signifikan.
Menata tempat tidur - meningkatkan produktivitas
Bagi kamu yang enggan untuk menata tempat tidur setelah bangun di pagi hari, sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini. Sebab dalam buku berjudul The Power of Habit dituliskan bahwa membersihkan dan menata tempat tidur berhubungan erat dengan peningkatan produktivitas dan keterampilan.
