Bagi kamu yang enggan untuk menata tempat tidur setelah bangun di pagi hari, sebaiknya hentikan kebiasaan buruk ini. Sebab dalam buku berjudul The Power of Habit dituliskan bahwa membersihkan dan menata tempat tidur berhubungan erat dengan peningkatan produktivitas dan keterampilan.
Selain itu dengan menata tempat tidur di pagi hari secara rutin, kamu juga bisa tidur lebih nyenyak di malam harinya.
Cuci piring - mengurangi kecemasan
Tanpa disadari ternyata orang-orang yang mencuci piring dengan penuh perhatian (memusatkan perhatian pada aroma sabun, suhu air, dan menyentuh piring) mengalami penurunan kecemasan atau kegelisahan hingga 27%. Demikianlah menurut penelitian dari departemen psikologi, Florida State University.
Menata lemari dapur - menurunkan berat badan
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kegiatan menata lemari dapur atau rumah bermanfaat untuk menghindarkanmu dari kelebihan berat badan atau obesitas.
