Selain itu dengan menata tempat tidur di pagi hari secara rutin, kamu juga bisa tidur lebih nyenyak di malam harinya.
Cuci piring - mengurangi kecemasan
Tanpa disadari ternyata orang-orang yang mencuci piring dengan penuh perhatian (memusatkan perhatian pada aroma sabun, suhu air, dan menyentuh piring) mengalami penurunan kecemasan atau kegelisahan hingga 27%. Demikianlah menurut penelitian dari departemen psikologi, Florida State University.
Menata lemari dapur - menurunkan berat badan
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kegiatan menata lemari dapur atau rumah bermanfaat untuk menghindarkanmu dari kelebihan berat badan atau obesitas.
Menurut Peter Walsh, penulis dari Cut the Clutter mengatakan bahwa rumah yang kacau akan membuat orang rentan stres. Dan salah satu dampaknya adalah mereka menjadi emotional eater dan membuat mereka berisiko tinggi untuk mengalami kegemukan.
Membersihkan halaman - menurunkan risiko serangan jantung
Kamu butuh motivasi untuk membersihkan halaman? Well, mungkin kamu belum tahu bahwa mereka yang membersihkan halaman dan menyapu rumah berkurang risiko untuk terkena serangan kardiovaskular sebanyak 30% dibandingkan dengan mereka yang jarang membersihkan rumah.
