3. Memperbaiki Kesehatan Jantung
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Teh hijau dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), serta mengurangi tekanan darah.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan kafein dan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan oksidasi lemak. Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Teh hijau mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Konsumsi teh hijau secara teratur juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan meningkatkan kelembapan kulit.
6. Menyehatkan Gigi dan Mulut
Kandungan catechins dalam teh hijau dapat membantu melawan bakteri dan virus yang menyebabkan masalah gigi dan mulut. Konsumsi teh hijau secara teratur juga dapat membantu mengurangi bau mulut dan mengurangi risiko terjadinya infeksi pada mulut.
