Beberapa jenis probiotik telah ditunjukkan dapat mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan, yang sering kali menjadi penyebab mulas dan refluks asam. Dengan menjaga keseimbangan mikrobiota usus, probiotik membantu mengatur proses pencernaan dan mencegah gejala yang terkait dengan gangguan asam lambung.
5. Jenis Probiotik yang Direkomendasikan untuk Kesehatan Lambung
Untuk mendapatkan manfaat optimal bagi kesehatan lambung, konsumsi probiotik yang mengandung lactobacillus dan bifidobacterium biasanya direkomendasikan. Jenis-jenis ini telah terbukti efektif dalam memperbaiki keseimbangan flora usus dan mendukung pencernaan yang sehat.
