Asparagus mengandung folat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak, terutama pada masa perkembangan bayi dalam kandungan. Konsumsi asparagus juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan meningkatkan fungsi kognitif.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam asparagus dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan berbagai infeksi dan penyakit.
Cara Mengonsumsi Asparagus untuk Manfaat Terbaik
