Asparagus memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, asparagus juga mengandung folat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Dengan kandungan serat yang tinggi, asparagus dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengontrol nafsu makan. Hal ini dapat membantu dalam proses penurunan berat badan secara alami dan sehat.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
