3. Meningkatkan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam jambu kristal dapat membantu memperbaiki proses pencernaan. Serat tersebut dapat membantu mencegah sembelit, memperlancar sistem pencernaan, dan mengurangi risiko terjadinya masalah pencernaan lainnya. Dengan mengonsumsi jambu kristal secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jambu kristal juga mengandung kalium, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium membantu mengatur tekanan darah dan denyut jantung, sehingga konsumsi jambu kristal dapat membantu mencegah terjadinya masalah kesehatan jantung, seperti hipertensi atau penyakit jantung koroner.
5. Menurunkan Risiko Kanker
Buah jambu kristal juga mengandung senyawa anti-kanker, seperti likopen dan polifenol. Senyawa-senyawa tersebut dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terjadinya kanker. Dengan mengonsumsi jambu kristal, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari ancaman kanker.
6. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Jambu kristal mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu melindungi kesehatan gigi dan gusi. Konsumsi jambu kristal dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut, mencegah terjadinya penyakit gusi, dan membuat gigi tetap sehat dan kuat.
