Pada kondisi normal, disarankan untuk mengonsumsi cuka apel tidak lebih dari dua sendok makan per hari. Konsumsi berlebihan cuka apel dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kerusakan gigi.
3. Pilih Cuka Apel Organik dan Tidak Dipasteurisasi
Cuka apel organik dan tidak dipasteurisasi memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi daripada cuka apel yang sudah diproses. Pilihlah cuka apel dengan label organik untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Cuka apel dapat memberikan berbagai manfaat positif bagi kesehatan tubuh ketika diminum dengan benar. Namun, sebelum mulai mengonsumsi cuka apel secara rutin, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu. Dengan mengikuti anjuran dalam mengonsumsi cuka apel, Anda dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh secara maksimal.
