Dark chocolate yang mengandung minimal 70% kakao merupakan sumber antioksidan, flavonoid, dan kafein yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan daya ingat dan konsentrasi dalam jangka pendek.
5. Sayuran berdaun hijau
Sayuran seperti bayam dan kale kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin K, lutein, folat, dan beta karoten. Nutrisi-nutrisi ini memiliki efek positif terhadap fungsi kognitif dan daya ingat.
6. Telur
