Selain itu, vitamin D, yang berasal dari sinar matahari dan diet, juga terbukti mengatur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh, yang sangat penting dalam mengurangi risiko osteoporosis. Vitamin D yang cukup mungkin juga terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit menular dan autoimun dan diabetes.
Penulis utama Dr Andrea Darling dari Universitas Surrey, mengatakan: "Pentingnya kecukupan vitamin D tidak boleh diremehkan. Sudah diketahui baik untuk sistem muskuloskeletal kita, namun penelitian kami menunjukkan bahwa jika tingkat rendah pada ibu hamil, Hal itu dapat mempengaruhi perkembangan anak mereka di tahun-tahun awal kehidupan mereka.
"Banyak wanita hamil, terutama yang berasal dari kelompok minoritas dengan kulit yang lebih gelap (misalnya Afrika, Afrika-Karibia atau Asia Selatan), masih memerlukan suplemen vitamin D 10 mikrogram setiap hari, terutama di musim gugur dan musim dingin saat vitamin D tidak dapat dilakukan. Dari matahari di Inggris. " Namun, penting untuk diingat bahwa 'lebih banyak tidak selalu lebih baik' dan penting untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak vitamin D dari suplemen karena dapat menjadi racun dalam dosis sangat tinggi. "
