Dalam usaha mereka untuk menghemat uang, produsen menggunakan plastik murah yang tidak melindungi mata Anda dari sinar UV, yang, di bawah sinar matahari yang terang, dapat menyebabkan luka bakar retina. Shading membuat pupil Anda melebar dan menerima dosis ganda ultraviolet, yang bahkan lebih berbahaya daripada tidak memakai kacamata hitam sama sekali. Kelebihan UV dapat menyebabkan katarak, merusak mata Anda, atau bahkan mengakibatkan kanker.
3. Minum banyak air putih
Ya, Anda membacanya dengan benar: minum banyak air tidak selalu sehat, meski begitu minum terlalu sedikit. Periset bersikukuh bahwa kebutuhan air tubuh bersifat individu. Jika Anda banyak bergerak dan berolahraga, minum lebih banyak; Jika Anda memiliki masalah ginjal atau kardiovaskular, sebaiknya minum lebih sedikit. Bagaimanapun, cara terbaik untuk menemukan kebutuhan harian Anda adalah haus - jika Anda tidak merasakannya, maka jangan mendorongnya.
4. Mengobati diri dengan botol air panas
