tampang.com - Sebagian besar orang mulai untuk meminum air saat sudah merasa haus. Namun, sebenarnya hal ini belum merupakan sesuatu yang tepat untuk kesehatan. Seperti apa yang disampaikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bahwa untuk mencegah dehidrasi lebih baik tidak perlu menunggu hingga haus untuk Anda minum air.
"Untuk mencegah dehidrasi jangan menunggu sampai haus Anda minum. CDC merekomendasikan minum cukup cairan dingin setiap jam untuk menjaga warna normal cahaya dan jumlah urine," ujar Dr. Manny Alvarez dari Hackensack University Medical Center, Amerika Serikat.
