Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman ini Secara Bersamaan! Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan Loh..

2. Minum air sebelum dan sesudah makan

Hindari minum air atau jus diantara waktu sebelum dan sesudah makan. Hal ini dapat menghambat pencernaan makanan dan menyebabkan kembung serta gas yang akan dibentuk. Air akan mengganggu perut dalam proses mencerna zat makanan. Lebih baik minum air setelah selang 5 menit sebelum makan dan 15 menit setelah makan.

3. Minum teh dan kopi setelah makan