Ada beberapa hal yang dapat memicu Anda kembali merokok misalnya kebiasaan minum alkohol, ngopi, dan semacamnya. Jika itu adalah penyebabnya Anda merokok, maka bisa ganti hal tersebut dengan mengonsumsi makanan ringan yang lebih sehat misalnya buahan atau pengganti seperti permen.
Jika Anda ingin berhenti merokok, jangan lupa untuk berolahraga. Hal ini berguna agar otak dapat bekerja untuk mengontrol keinginan-keingan Anda.
