Tampang

Ingin Berhenti Merokok Tapi Kesulitan? Berikut Tips Mudah yang Anda Bisa Lakukan

4 Jun 2018 15:14 wib. 1.584
0 0
Ingin Berhenti Merokok Tapi Kesulitan? Berikut Tips Mudah yang Anda Bisa Lakukan

  • Dimulai dengan komitmen dan niat
  • Berhenti dari sebuah kebiasaan buruk tidaklah  mudah. Butuh proses dan waktu, demikian pula jika Anda ingin berhenti merokok. Diperlukan komitmen dan niat serius Anda untuk  merokok. Karena niat yang serius dapat memotivasi Anda untuk mencapai yang diinginkan.

    • Perlahan tapi konsisten

    Maksudnya adalah agar Anda tidak terlalu kaget harus berhenti merokok, berhentilah merokok dengan cara bertahap. Misalnya jika Anda biasanya menghabis 1 bungkus rokok setiap harinya, maka di minggu berikut Anda bisa kurangi menjadi setengah bungkus setiap hari dan seterusnya hingga akhirnya Anda benar-benar siap berhenti merokok.

    • Menghindari hal-hal yang menggoda Anda kembali merokok

    #HOT

    0 Komentar

    Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

    BERITA TERKAIT

    BACA BERITA LAINNYA

    hehamahua
    0 Suka, 0 Komentar, 14 Jun 2019

    POLLING

    Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?