1. Perlindungan Kepala: Helm dirancang untuk menyerap dan mendistribusikan kekuatan benturan, mengurangi dampak langsung pada tengkorak dan otak.
2. Mengurangi Risiko Cedera Serius: Studi menunjukkan bahwa penggunaan helm dapat mengurangi risiko cedera kepala serius hingga 70%.
3. Peningkatan Keselamatan: Helm memberikan lapisan perlindungan tambahan yang meningkatkan keselamatan pengendara sepeda dalam berbagai situasi, termasuk jatuh, tabrakan dengan kendaraan lain, atau tabrakan dengan objek statis.
4. Kewajiban Hukum: Di banyak tempat, penggunaan helm sepeda adalah kewajiban hukum, terutama bagi anakanak. Mengikuti aturan ini tidak hanya melindungi diri sendiri tetapi juga mematuhi hukum.
5. Kesadaran Keselamatan: Menggunakan helm menunjukkan kesadaran dan tanggung jawab terhadap keselamatan diri sendiri dan menginspirasi orang lain untuk melakukan hal yang sama.
Tips Memilih dan Menggunakan Helm yang Tepat
Memilih helm yang tepat dan menggunakannya dengan benar adalah langkah penting dalam melindungi diri dari cedera kepala. Berikut beberapa tips yang dapat membantu:
1. Pilih Helm yang Bersertifikasi: Pastikan helm yang Anda pilih memiliki sertifikasi keselamatan dari badan yang diakui, seperti CPSC, ASTM, atau Snell. Sertifikasi ini menjamin bahwa helm telah melewati uji kualitas dan keamanan.
2. Sesuaikan Ukuran Helm: Helm harus pas di kepala Anda, tidak terlalu longgar atau terlalu ketat. Gunakan tali pengukur untuk mengukur keliling kepala Anda dan pilih ukuran helm yang sesuai dengan ukuran tersebut.
