3. Atur Tali Helm dengan Benar: Pastikan tali helm diatur dengan benar sehingga helm tidak bergeser atau jatuh saat digunakan. Tali harus membentuk huruf "V" di bawah setiap telinga dan cukup ketat sehingga hanya dua jari bisa masuk di antara tali dan dagu.
4. Periksa Helm Secara Berkala: Periksa helm secara rutin untuk memastikan tidak ada retakan atau kerusakan. Gantilah helm jika mengalami benturan keras, meskipun tidak ada kerusakan yang terlihat.
5. Gunakan Helm Setiap Kali Bersepeda: Helm harus digunakan setiap kali Anda mengendarai sepeda, tidak peduli seberapa pendek atau dekat jarak yang ditempuh.
Cedera kepala akibat kecelakaan sepeda dapat memiliki dampak serius dan jangka panjang. Menggunakan helm adalah langkah sederhana namun efektif untuk melindungi diri dari risiko tersebut. Dengan memilih helm yang tepat dan menggunakannya dengan benar, pengendara sepeda dapat mengurangi risiko cedera kepala dan meningkatkan keselamatan secara keseluruhan. Kesadaran akan pentingnya helm dan komitmen untuk selalu menggunakannya adalah kunci untuk menjaga keselamatan di jalan.
