Batasi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak sel-sel hati secara signifikan. Batasi konsumsi alkohol atau hindari sama sekali untuk menjaga kesehatan liver.
Perbanyak Konsumsi Air Putih
Air putih membantu dalam proses detoksifikasi tubuh secara alami dan memastikan cairan tubuh tetap seimbang, mendukung fungsi liver yang optimal.
Pentingnya Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter
Konsultasi dengan ahli gizi atau dokter dapat memberikan panduan yang spesifik sesuai kebutuhan individu dalam menjaga kesehatan liver melalui pola makan seimbang. Terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit hati atau kondisi kesehatan tertentu, penyesuaian pola makan yang tepat dapat memainkan peran penting dalam pencegahan dan manajemen kondisi.
