Ketegangan otot mata yang disebabkan oleh usaha berlebihan untuk melihat objek yang jauh juga dapat menyebabkan sakit kepala. Orang yang mengalami miopia mungkin sering merasakan sakit kepala setelah melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus pada jarak yang jauh, seperti membaca papan tulis di kelas atau melihat papan reklame di jalan.
5. Sulit Fokus pada Objek yang Jauh
Orang dengan miopia mungkin mengalami kesulitan dalam memfokuskan mata pada objek yang berjarak jauh. Mereka mungkin merasa perlu menyilangkan mata atau merapatkan objek yang ingin dilihat agar dapat melihatnya dengan lebih jelas.
Untuk mencegah komplikasi lebih lanjut akibat miopia, penting bagi kita untuk mengenali gejala-gejala tersebut. Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami beberapa gejala di atas, segeralah berkonsultasi dengan dokter mata untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Dokter mata dapat melakukan tes penglihatan dan tes tambahan lainnya untuk mengkonfirmasi apakah Anda benar-benar mengalami miopia, serta memberikan penanganan yang tepat.
Selain berkonsultasi dengan dokter mata, langkah-langkah lain yang dapat dilakukan untuk merawat mata adalah dengan menghindari kebiasaan menggunakan gadget terlalu lama, rajin istirahat mata ketika bekerja di depan layar komputer, serta mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata seperti sayuran berdaun hijau, ikan, dan buah-buahan yang mengandung vitamin A dan vitamin C.
