8. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan alkohol dapat memperburuk gejala flu dan memperlambat pemulihan. Hindari merokok dan alkohol selama Anda sedang sakit.
9. Gunakan Obat Flu
Obat flu yang dijual bebas, seperti paracetamol atau ibuprofen, dapat membantu meredakan gejala flu seperti demam, sakit kepala, dan nyeri tubuh.
10. Mencegah Flu
Cara terbaik untuk mengatasi hidung meler saat flu adalah dengan mencegah flu itu sendiri. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah flu:
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur
Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin
Menghindari kontak dekat dengan orang yang sakit
Mendapatkan vaksinasi flu tahunan
Kesimpulan
Hidung meler saat flu adalah hal yang wajar dan dapat diatasi dengan berbagai cara. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu meredakan hidung meler dan mempercepat pemulihan dari flu.
