Cara Alami Mengatasi Masalah Liver
Konsumsi Makanan Berserat Tinggi: Serat membantu mengurangi penyerapan lemak berlebih dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko terkena fatty liver disease. Makanan yang kaya serat meliputi buah-buahan, sayuran hijau, dan biji-bijian utuh.
Minum Air Secukupnya: Air membantu dalam proses detoksifikasi tubuh secara alami. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi dan mendukung fungsi liver yang optimal.
Herbal Penyembuhan: Beberapa herbal seperti milk thistle atau dikenal juga sebagai Silybum marianum, telah terbukti memiliki efek protektif terhadap liver. Ekstrak herbal ini dapat membantu memperbaiki kerusakan sel-sel liver dan meningkatkan fungsi detoksifikasi.
