Namun, perlu diingat bahwa konsumsi buah pepaya sebaiknya dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Konsultasikan juga dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam program diet khusus.
Dengan begitu banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan, buah pepaya memang pantas untuk dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari. Selain dikonsumsi langsung, pepaya juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan sehat, seperti salad buah, jus, atau campuran dalam smoothie.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan, termasuk buah pepaya, kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang mengancam.
