Pepaya adalah buah tropis lain yang sangat baik untuk pencernaan. Pepaya mengandung enzim papain, yang membantu mencerna protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin C dan serat, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan usus. Mengonsumsi pepaya secara rutin dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
Buah berry, seperti stroberi, blackberry, dan raspberry, juga sangat baik untuk pencernaan. Semua jenis berry mengandung serat tinggi dan kaya akan antioksidan. Serat dalam berry ini dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan sekaligus memperbaiki kesehatan usus. Selain itu, berry juga rendah kalori, sehingga dapat menjadi camilan yang sehat dan menguntungkan bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Nanas adalah buah lainnya yang berkhasiat bagi pencernaan. Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu memecah protein dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, nanas juga kaya akan serat dan vitamin C, yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Mengonsumsi nanas saat masih segar dapat memberikan efek positif bagi kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan.
