Tampang.com | Stres kini menjadi masalah kesehatan yang semakin banyak ditemui di kalangan masyarakat, terutama mereka yang tinggal di kota-kota besar seperti Jakarta, Surabaya, dan Bandung. Tekanan pekerjaan, beban ekonomi, serta gaya hidup yang serba cepat menjadi faktor utama yang memicu stres. Jika tidak ditangani dengan baik, stres dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
Stres: Penyakit Modern di Tengah Kehidupan Urban
Kehidupan di kota-kota besar sering kali mengharuskan masyarakat untuk beradaptasi dengan ritme yang sangat cepat. Dengan pekerjaan yang padat, biaya hidup yang tinggi, dan tantangan sosial yang beragam, stres menjadi kondisi yang sulit untuk dihindari.
“Stres bukan hanya masalah psikologis, tapi juga bisa mempengaruhi kesehatan fisik. Banyak orang yang mengalami gangguan tidur, sakit kepala, atau gangguan pencernaan akibat stres yang berlarut-larut,” jelas Dr. Arini Setiawan, psikolog klinis dari Jakarta.
Penyebab Stres di Kehidupan Urban
Beberapa faktor yang menyebabkan meningkatnya tingkat stres di kota besar antara lain adalah beban pekerjaan yang tinggi, perasaan terisolasi meskipun dikelilingi banyak orang, serta kesulitan ekonomi. Selain itu, tekanan sosial dan ketidakpastian masa depan juga semakin mempengaruhi kesehatan mental masyarakat.
