Tentu saja, tak lengkap rasanya bila membahas buah untuk penurunan berat badan tanpa menyebut pepaya. Buah ini kaya akan enzim papain yang dapat membantu proses pencernaan, baik dari protein maupun makanan lain. Pepaya juga tinggi serat, sehingga membantu dalam menjaga saluran pencernaan yang sehat. Mengonsumsi pepaya sebagai camilan atau dalam bentuk salad bisa sangat menguntungkan bagi program diet Anda.
Dalam menjalani program penurunan berat badan, penting untuk tidak hanya bergantung pada satu jenis makanan saja. Mengkombinasikan berbagai jenis buah dengan pola makan sehat dan olahraga teratur akan memberikan hasil yang maksimal. Dengan menambahkan buah-buahan penurun berat badan ke dalam pola makan sehari-hari Anda, Anda akan semakin mendekati tujuan berat badan yang diinginkan.
