Menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang dan teratur, serta mengimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, merupakan langkah yang efektif dalam menjaga kesehatan gula darah. Selain itu, bagi penderita diabetes, konsultasikan dengan dokter mengenai program latihan fisik yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kadar gula darah. Dengan melakukan aktivitas fisik yang teratur, kita dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah komplikasi yang disebabkan oleh diabetes. Jadi, mari hidup sehat dan aktif, serta jaga kontrol kadar gula darah kita untuk kesehatan yang lebih baik.
