Tampang.com | Banyak orang memiliki kebiasaan unik, yakni tertidur usai melihat gadget. Terlalu asyik bermain ponsel sebelum tidur menjadi sebuah kebiasaan yang umum, namun, tahukah kita bahwa tidur di dekat ponsel justru bisa menimbulkan dampak negatif, bahkan berbahaya bagi kesehatan kita?
Melansir Live Science, tidur di dekat gadget ternyata memiliki bahaya bagi kesehatan, dan hal ini dikaitkan dengan potensi peningkatan risiko terkena kanker. Radiasi elektromagnetik dari ponsel dianggap memiliki sifat karsinogenik (bisa meningkatkan risiko kanker) bagi manusia oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO).
Dampak penggunaan gadget ini tidak terlepas dari potensi kesehatan yang dapat terganggu, terutama dalam hal tidur. Selain memicu kanker, tidur di dekat ponsel juga dapat mengganggu kualitas tidur seseorang.
Studi telah menunjukkan bahwa orang yang banyak terpapar radiasi ponsel butuh waktu lebih lama untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam. Bahkan, menurut penelitian di Arab Saudi pada tahun 2020, orang yang sering bermain gadget lebih dari 8 jam per hari dan tidur dekat gadget mencenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.
