Seringkali saat kita sedang sibuk atau tengah berada dalam situasi yang tidak memungkinkan untuk pergi ke kamar mandi, kita memilih untuk menahan kencing atau buang air kecil (BAK). Namun, kebiasaan ini sebenarnya dapat menimbulkan sejumlah masalah bagi kesehatan. Sebuah studi dari CDC menyebutkan bahwa menahan kencing terlalu sering dapat meningkatkan risiko terkena infeksi saluran kemih (ISK) dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Dr. David Shusterman, seorang ahli urologi bersertifikat di New York, memberikan peringatan bahwa kebiasaan menahan kencing bisa menyebabkan infeksi saluran kemih, pembengkakan kandung kemih, hingga membuat kandung kemih menjadi sensitif akibat koleksi bakteri di sekitar pembukaan uretra. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menyebabkan kandung kemih menjadi terlalu aktif sehingga membuat kencing lebih sering dari biasanya.
Menurut Dr. Shusterman, meskipun idealnya buang air kecil akan mengeluarkan bakteri baru, menahan urine dapat menciptakan tempat berkembang biaknya bakteri. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa menahan urine dapat menyebabkan gangguan pada proses pengosongan kandung kemih yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan ginjal. Oleh karena itu, penting untuk memahami bahaya dari kebiasaan menahan kencing yang sering dilakukan oleh banyak orang.
