2. Penyempitan pembuluh darah
Minum es terlalu sering dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Ketika Anda meminum minuman dingin, pembuluh darah akan menyempit untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan gangguan peredaran darah.
3. Gangguan tenggorokan
Konsumsi es terlalu sering juga dapat menyebabkan gangguan pada tenggorokan. Hal ini karena perbedaan suhu yang tiba-tiba antara tenggorokan dan minuman es dapat menyebabkan iritasi, radang, atau bahkan infeksi pada tenggorokan.
4. Gigi sensitif
Sering minum es, terutama ketika suhu udara sangat panas, dapat meningkatkan sensitivitas gigi. Suhu yang tiba-tiba turun akibat minum es dapat membuat lapisan gigi menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap rasa sakit akibat rangsangan dari makanan atau minuman panas.
5. Meningkatkan risiko pilek dan flu
Minum es saat cuaca panas juga dapat meningkatkan risiko terkena pilek dan flu. Tubuh yang tiba-tiba terpapar suhu yang sangat dingin saat minum es akan merespons dengan melemahnya sistem kekebalan tubuh, yang pada akhirnya membuat tubuh lebih rentan terhadap serangan virus.
